满周岁的孩子如何添加辅食

时间:2024-07-20 02:48:11 来源: 编辑:

 1岁左右的满周孩子,逐渐变为以一日三餐为主,孩何早、添加晚牛奶为辅的辅食饮食模式。

  以三餐为主之后,满周父母一定要注意保证孩子辅食的孩何质量。如肉泥、添加蛋黄、辅食肝泥、满周豆腐等含有丰富的孩何蛋白质,是添加孩子身体发育必须的食品,而米粥、辅食面条等主食是满周孩子补充热量的来源,蔬菜可以补充维生素、孩何矿物质和纤维素,添加促进新陈代谢,促进消化。孩子的主食主要有:米粥、软饭、面片、龙须面、馄饨、豆包、小饺子、馒头、面包、糖三角等。周岁孩子每日的膳食量大致可以这样供给:粮食100克左右,牛奶500毫升加糖25克(分早晚两次喝),瘦肉类30克,猪肝泥20克,鸡蛋1个,植物油5克,蔬菜150-200克,水果150克。

  有些父母为了增加孩子的营养,给孩子喝麦乳精,麦乳精是以糖为主的食品,含蛋白质很少,热量虽高但达不到孩子生长发育所需的营养要求。长期食用,会抑制孩子食欲,引起营养不良。要想孩子长得健壮,父母必须细心调理好孩子的三餐饮食,将肉、鱼、蛋、菜等与主食合理调配。这么大的孩子,牙齿还未长齐咀嚼还不够细腻,所以要尽量把菜做得细软一些,肉类要做成泥或未,以便孩子消化吸收。一岁的孩子,鱼肝油要加到3滴,每日两次,钙片每次1克,每日两次。

copyright © 2023 powered by sitemap 沪ICP备2024073370号-35