子宫内膜薄怎么备孕？补雌激素、注意饮食等方法要熟知

如果仅卵泡期内膜薄不影响备孕，宫内排卵后内膜仍薄，膜薄需要遵医嘱使用药物或手术等手段将内膜恢复到正常的备孕补雌厚度才可以进行备孕。通常情况下，激素子宫内膜薄可以通过中药调理、注意知适量补充雌激素、饮食饮食调理、等方改善子宫内膜血流等方式进行备孕。法熟

方法/步骤

如果女性的宫内子宫内膜厚度不理想，就会影响受孕，膜薄例如子宫内膜薄。备孕补雌但其实子宫内膜薄想要备孕成功也是激素有方法的，比如在医生指导下服用一些雌激素药物来增加子宫内膜厚度，注意知还可以通过运动来改善子宫内膜血流，饮食平时注意身体保暖，等方饮食健康，心态也要良好，这样备孕要孩子就不会太困难。

子宫内膜薄怎么备孕

正常女性排卵时子宫内膜会达到0.8-1.0cm，如果此时子宫内膜低于0.8cm，可能会直接影响女性的正常受孕。那么，如果女性子宫内膜薄想要孩子要怎么办呢？

一、补充雌激素

因为雌激素使子宫内膜生长，子宫内膜薄应该先用大剂量的雌激素。另据报道，子宫内膜薄经雌激素治疗后可得到改善，可提高妊娠率。

二、改善子宫内膜血流

适度运动，可促进局部血液循环。盆腔、生殖道炎症和感染，会影响到内膜的血供，所以要定期进行妇科健康检查，将这些损害内膜下血管的危险因素尽快排除。

三、改善子宫内膜容受性

研究表明，用GnRH-a支持黄体可以增加内膜厚度，刺激血流，提高着床率和妊娠率。子宫内膜有生长激素受体，生长激素的应用可以改善子宫内膜的血流，促进子宫内膜的发育，提高子宫内膜容受性。

四、日常保健

1、心理

要保持稳定愉快的心情，避免精神压力过大。放松其实是调节内分泌最有效的方法之一，很重要。

2、身体

经期注意保暖，可以在腹部放置热敷垫或温水袋，加速血液循环，放松肌肉，缓解器官痉挛，促进经血排出。

3、运动

运动可以增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏通女性器官的血液循环，调节荷尔蒙的分泌。

4、饮食

宜清淡，忌辛辣厚味，戒烟。多吃补血活血的食物，如黑豆、阿胶、黑木耳、林蛙、豆浆、乌鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

子宫内膜薄的治疗需要到正规医院检查分析，由专业医生根据患者病情安排治疗方案。用药也要在医生的指导下服用，以免误操作对身体造成更大的伤害。